Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre alimentação saudável.
É fã de morangos? Saiba mais sobre o fruto vermelho mais importante para os diabéticos 14 abr. 2020
O morango é uma das frutas mais adoradas. É rico em fibra e oxidantes e tem poucas calorias. Sugerimos algumas dicas para usar os morangos, deixando de parte o açúcar.
Mostrar mais
Mostrar menos
Episódios
Isto é mesmo Stevia pura? – A sua pergunta
04 abr. 2025
Quer viver mais tempo? Mude isto na sua cozinha
01 abr. 2025
Queijo e enxaqueca: existe realmente uma ligação?
25 mar. 2025
Queijos sem lactose: mito ou boa opção?
18 mar. 2025
Queijo: vilão ou herói da nossa alimentação?
11 mar. 2025
Obesidade: o número na balança é que conta?
04 mar. 2025
O jejum intermitente funciona mesmo?
25 fev. 2025
Produtos naturais podem ser ultraprocessados?
18 fev. 2025
Será que conhecemos bem os ultraprocessados?
11 fev. 2025
O cancro é prevenível?
04 fev. 2025
Recentes
18h. Montenegro: "Pedro Nuno lembra Sócrates"
05 abr. 2025
"Pedro Nuno tenta centrar-se ideologicamente"
05 abr. 2025
Já reparou que o Whatsapp passou a ter IA?
05 abr. 2025
16h. PS quer salário mínimo de 1110 euros em 2029
05 abr. 2025
15h.Legislativas.PS apresenta programa eleitoral
05 abr. 2025
14h.IL admite possível participação em governo PSD
05 abr. 2025
FC Porto consegue “amarrar” Rodrigo Mora?
05 abr. 2025
13h. PSP investiga morte de jovem em atropelamento
05 abr. 2025
A doente bipolar internada durante a pandemia
05 abr. 2025
12h. Tarifas. Economia norte-americana em risco
05 abr. 2025
Em destaque
O olhar de José Manuel Fernandes e Helena Matos para os principais acontecimentos do dia. Programa aberto à participação dos ouvintes que quiserem dar a sua opjnião. Basta inscreverem-se pelo 910024185. Todos os dias às 10h10 na Rádio Observador.
Miguel Pinheiro avalia diariamente três figuras. Pode ouvir o bom, o mau e o vilão de segunda a sexta depois das 8h25 na Rádio Observador.
Aqui, só precisa de 15 minutos para ficar bem informado. Conversamos com os jornalistas da redação do Observador e com especialistas para lhe explicar tudo sobre a história mais importante do dia. E ainda lhe damos um resumo rápido das notícias que tem mesmo de saber.
Notas de 0 a 20 aos protagonistas do dia dadas pelos nossos comentadores, elementos da direção e editores do Observador, num debate solto e descontraído.
Os grandes temas em debate, com os principais protagonistas. Nas Manhãs 360 e na Tarde Política da Rádio Observador.