
Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre alimentação saudável.
O arroz engorda? 20 abr. 2021
É o acompanhamento favorito da maioria dos portugueses mas será que há um tipo de arroz mais saudável? A resposta é: sim. A nutricionista Mariana Chaves conta-lhe qual é.
Mostrar mais
Mostrar menos
Episódios

Está a usar o azeite certo?
08 abr. 2025

Isto é mesmo Stevia pura? – A sua pergunta
04 abr. 2025

Quer viver mais tempo? Mude isto na sua cozinha
01 abr. 2025

Queijo e enxaqueca: existe realmente uma ligação?
25 mar. 2025

Queijos sem lactose: mito ou boa opção?
18 mar. 2025

Queijo: vilão ou herói da nossa alimentação?
11 mar. 2025

Obesidade: o número na balança é que conta?
04 mar. 2025

O jejum intermitente funciona mesmo?
25 fev. 2025

Produtos naturais podem ser ultraprocessados?
18 fev. 2025

Será que conhecemos bem os ultraprocessados?
11 fev. 2025
Recentes

20h. Debate LIVRE e PCP. LIVRE propõe fim da NATO
09 abr. 2025

Raimundo vs Tavares: debate ou conversa de café?
09 abr. 2025

Tarifas. UE deve "preparar-se para o pior"
09 abr. 2025

Politica de imigração. "PS deu uma cambalhota"
09 abr. 2025

19h. Trump aumenta tarifas para a China em 125%
09 abr. 2025

"Imigração: xenófoba é a realidade"
09 abr. 2025

Podem as tarifas aumentar crédito à habitação?
09 abr. 2025

Ventura usa golpes baixos nos debates? E ganha?
09 abr. 2025

18h. Bolsa de Lisboa encerra com perdas de 3%
09 abr. 2025

17h. Legislativas. Livre diz não ao voto útil
09 abr. 2025
Em destaque

O olhar de José Manuel Fernandes e Helena Matos para os principais acontecimentos do dia. Programa aberto à participação dos ouvintes que quiserem dar a sua opjnião. Basta inscreverem-se pelo 910024185. Todos os dias às 10h10 na Rádio Observador.

Miguel Pinheiro avalia diariamente três figuras. Pode ouvir o bom, o mau e o vilão de segunda a sexta depois das 8h25 na Rádio Observador.

Aqui, só precisa de 15 minutos para ficar bem informado. Conversamos com os jornalistas da redação do Observador e com especialistas para lhe explicar tudo sobre a história mais importante do dia. E ainda lhe damos um resumo rápido das notícias que tem mesmo de saber.

Notas de 0 a 20 aos protagonistas do dia dadas pelos nossos comentadores, elementos da direção e editores do Observador, num debate solto e descontraído.

Os grandes temas em debate, com os principais protagonistas. Nas Manhãs 360 e na Tarde Política da Rádio Observador.